夏季气温高，人们出汗多，体内容易缺水。若水分不能及时补充，缺水更加严重，致使血黏度增高，促使血压升高和血栓形成，因而诱发中风、心梗、心绞痛等疾病。预防这类疾病必须采取如下措施。
        饮食疗法。日常膳食宜清淡，以素为主，粗细搭配。食用有助于抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物，如黑木耳、青葱、洋葱、大蒜、柿子椒、香菇、柠檬、菠萝等具有降脂作用的香芹、胡萝卜、魔芋、螺旋藻、紫菜、海带、山楂、核桃、玉米、芝麻等；具有类似阿斯匹林作用的抗凝食物,像西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。
        饮水疗法。饮水要注意时机，早晨起床后、每餐饭前一小时和就寝前饮水较好。最好每天饮用2000毫升水，且应选用稀释水。最理想的稀释水是白开水或淡茶水，其张力、密度、生物活性都接近血液和组织细胞液，有利于缓解血液黏度。
        体育疗法。根据各人的体质、兴趣和爱好，选择适当的项目，以促进血液循环及体内脂类的代谢。
        生活疗法。平时生活规律，起居正常，注意劳逸结合，精神愉快，心理健康。
        药物治疗。已有血黏度增高的老年人，应在医师的指导下，选用降脂药。